
Allergie e intolleranze alimentari possono causare diarrea.
In ogni modo, è sempre meglio sapere se si ha un'allergia o un'intolleranza, così da evitare cibi che causano problemi e possono provocare diarrea.
Qual è la differenza tra allergie e intolleranze alimentari?
Allergie alimentari. In caso di allergia alimentare, l'organismo considera alcuni cibi come delle minacce e il sistema immunitario si attiva per combatterle. Le reazioni allergiche, tra cui starnuti, sfoghi cutanei e rigonfiamenti, avvengono, di norma, alcuni minuti dopo il contatto con il cibo allergenico.
Sintomi comuni di un'allergia alimentare:
- prurito o rigonfiamenti intorno alla bocca o alla gola;
- pelle gonfia, arrossata o irritata;
- respiro ansimante o fiato corto;
- naso che cola e occhi rossi o irritati;
- nausea e vomito;
- diarrea.
Intolleranze alimentari. Le intolleranze alimentari non hanno implicazioni a livello di sistema immunitario e le reazioni che innescano sono legate, di norma, allo stomaco. Tendono a svilupparsi ore o, addirittura, giorni dopo aver ingerito il cibo che le causa.
Sintomi comuni di un'intolleranza alimentare:
- diarrea;
- nausea;
- gonfiore;
- dolore addominale.
L'intolleranza alimentare più comune è quella al lattosio, uno zucchero presente nel latte e in altri prodotti caseari.
Come evitare la diarrea dovuta al cibo
Se soffri di allergie o intolleranze alimentari, alcuni comportamenti possono aiutarti a gestirle.
Continua a leggere per scoprire come controllare le allergie alimentari
Hai un'intolleranza alimentare?
Se soffri di diarrea o di altri sintomi che potrebbero essere causati da un'allergia o da un'intolleranza alimentare, prova a individuare quale cibo le scatena tenendo un diario di ciò che mangi ogni giorno e di quando si verificano i sintomi.
Se pensi di avere un'allergia o un'intolleranza alimentare, consulta il tuo medico di base.
Hai delle intolleranze alimentari?
Tenendo un diario del cibo che mangi, puoi individuare cos'è che ti provoca diarrea.
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